Avoir peur… et oser quand même!

Une fin de semaine à Charlevoix entre femmes Sportive Plus

Notre équipe Sportive Plus s’est offert une escapade à Charlevoix.
Au programme : des rires, des paysages à couper le souffle, et… une expérience qui faisait peur à plus d’une d’entre nous : le vélo de montagne. 😬

Quand le courage, c’est d’admettre qu’on a peur

On me dit souvent :

« Hey, t’es donc bien courageuse ! Moi, j’aurais jamais fait ça ! »

Mais la vérité ? Je suis une personne qui a peur.
Peur d’avoir peur. Peur de ne pas être à la hauteur. Et le vélo de montagne, pour moi, c’était carrément terrifiant.

Ce week-end-là, c’était aussi la première fois que je vivais une activité 100 % entre femmes, avec des femmes taille plus.
Déjà, ça changeait tout. On se connaissait un peu, mais pas assez pour imaginer à quel point cette aventure allait nous rapprocher.

La rencontre qui change tout

C’est là qu’on a croisé Kim, notre coach.
Honnêtement : merci, l’Univers. 🌟
Je ne m’attendais pas à une rencontre aussi marquante.

Dès le départ, elle nous a mises à l’aise. On lui a avoué sans détour :

« Écoute, on est un groupe de six, et pour trois d’entre nous, le vélo de montagne… ça fait vraiment peur. »

Elle a trouvé ça super cool !
Et surtout, elle nous a accueillies comme on était : sans jugement, avec bienveillance.

Avec Kim, j’ai découvert pour la première fois ce que ça voulait dire être accompagnée dans sa peur.
Elle expliquait chaque étape, nous faisait pratiquer, et surtout, elle validait nos émotions :

C’est normal d’avoir peur.
C’est correct de pleurer.

Et oui — on a toutes pleuré à un moment ou à un autre ce week-end-là.

Quand l’encadrement est là

Le plus fou, c’est que Kim est formée en gestion de la peur dans le sport.
Pas juste en technique de vélo !
Elle nous aidait à gérer l’angoisse, la panique, les doutes. C’était puissant.
Honnêtement, j’aurais pu passer la journée entière à pratiquer dans le stationnement avec elle tellement c’était rassurant et motivant.

Le lendemain, j’ai roulé avec un autre coach, dans un grand groupe.
Et là… l’expérience a été complètement différente : plus raide, moins pédagogique, moins humain.
J’ai eu peur, j’ai pleuré, je suis même tombée.
La confiance que j’avais gagnée la veille s’est effritée.

C’est là que j’ai compris : le coach qu’on choisit change tout.
Avoir un instituteur ou une instructrice qui comprend nos réalités, ça fait une différence énorme — pas seulement dans la technique, mais dans la manière de se sentir accueillie, comme femme, comme débutante, comme femme taille plus.

Ce que je retiens 💫

Grâce à Kim, à mes amies et à cette escapade, j’ai compris que :

• C’est normal d’avoir peur.
• On peut essayer quand même, si on est bien entourées.
• On a notre place, comme femmes, comme débutantes, comme femmes taille plus.

Et c’est ça que je veux pour nous.
Qu’on se crée une communauté où on ose ensemble.
Où on se donne la permission d’essayer des choses qui nous effraient, mais en sachant qu’on ne sera jamais seules.

Peut-être que la prochaine fois, ce sera le ski de fond, le ski alpin ou une autre activité qu’on n’ose pas faire seules.
Peu importe.
Parce que ce week-end m’a prouvé une chose :
👉 On est plus fortes, plus confiantes et surtout plus libres quand on est ensemble.

Et vous, prêtes pour la prochaine aventure? 💪✨

Chez Sportive Plus, on rêve d’organiser d’autres escapades comme celle-ci — des week-ends où on bouge, on rit, on apprend, on se dépasse, et surtout, où on se soutient entre femmes.

Si cette expérience t’interpelle, reste à l’affût :
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Que ce soit en montagne, sur l’eau ou dans la neige… on va oser ensemble. 💜

Merci Sportive Plus
de Florence Brière