Le multicouche en automne : le secret pour profiter pleinement de vos activités extérieures 🍂
L’automne, c’est probablement l’une des plus belles saisons pour profiter du plein air. Les couleurs changent, l’air devient plus frais et les sentiers sont magnifiques. En plus, fini les grosses c...
Avoir peur… et oser quand même!
Une fin de semaine à Charlevoix entre femmes Sportive Plus Notre équipe Sportive Plus s’est offert une escapade à Charlevoix.Au programme : des rires, des paysages à couper le souffle, et… une expé...
La laine de mérinos, une fibre naturelle aux multiples atouts !
Une fibre naturelle et polyvalente, idéale au quotidien De plus en plus appréciée pour ses propriétés exceptionnelles, la laine de mérino ne se limite pas aux vêtements de sport ou aux accessoires ...
Commencer la course à pieds : de la marche à la course
Cela fait longtemps que je pratique la course, chaque semaine et souvent chaque jour. Cela fait aussi plusieurs années que je dois commencer, recommencer et suivre un plan pour courir plus, plus l...
Rien n’est plus magnifique qu’une femme qui s’assume : Lâches les standards, aimes-toi à 100%
Nous vivons dans un monde qui veut définir la beauté selon des règles étroites, rigides, presque inhumaines. Un monde où il faut être mince mais pas trop, avoir des formes mais bien placées, être v...
Positionnement de vélo ! C’est un MUST ! Il faut être bien positionné sur son vélo !!! Que vous soyez une athlète de performance ou une « rideuse » du dimanche, vous voulez pouvoir profiter...